Giảm béo bụng bằng đu đủ cực kì hiệu quả

Béo bụng làm chúng ta cảm thấy tự ti, mặc cảm về thân hình của mình. Nhất là khi chúng ta có ý định mua chiếc áo hoặc chiếc quần mới. Cứ nghĩ đến phải thử nó là lại cảm thấy chán nản . Đừng lo nhé! Có rất nhiều cách giảm béo bụng các bạn có thể áp dụng để lấy lại vóc dáng của mình. Hiệu quả, đơn giản  đặc biệt là không tốn kém đó chính là giảm béo cùng đu đủ.  Phương pháp này sẽ nhanh chóng giúp bạn có một vóc giáng mà bạn mong muốn.

 

Giảm béo vùng vụng với đu đủ nhanh và hiệu quả

Đủ đủ rất quen thuộc với chúng ta. Nó chứa nhiều vitamin C và A, dồi dào kali và chất xơ. Chất xơ trong đu đủ giúp tạo cảm giác no hạn chế vệc thèm ăn.Hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ khá thấp, do vậy, đu đủ có thể hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân. Đây là cách giảm béo hiệu quả an toàn mà rất dễ áp dụng.

Các món ăn giảm béo bằng đu đủ:

Sử dụng đủ chín:

Ăn trực tiếp đu đủ chín, đây là món ăn cực kì đơn giản vừa giải nhiệt vừa giảm béo hiệu quả.

Sử dụng đu đủ chín, gọt vỏ xắt miếng nhỏ cho vào xay nhuyễn.Tiếp tục cho mật ong vào xay thêm 2 phút nữa rồi rót nước ra ly. Cho thêm đá viên nếu muốn uống lạnh.

Sử dụng đu đủ xanh:

- Nộm đu đủ:

Nguyên liệu:  Đu đủ, cà rốt thái sợi rửa sạch để ráo. rau húng, rau mùi, 1 ít lạc rang, muối, bột nêm, tỏi (bóc vỏ, rửa sạch,dã hơi dập), ớt, chanh, đường.
Cách làm: Cho hỗn hợp gồm: đu đủ, cà rốt vào trộn đều cùng với tỏi, muối, bột nêm,chanh, đường, ớt vào trộn đều, để cho ngấm gia vị. Khi nào gần đến bữa ăn thì cho rau thơm(rau húng, rau mùi) và lạc rang. Ghi nhớ là gần ăn bạn mới được cho những nguyên liệu này, vì không lạc sẽ bị ỉu ăn sẽ không ngon

- Nấu canh:

 

Nguyên liệu: Đu đủ xanh vừa, không nên chọn đu đủ còn quá non vì như thế món canh sẽ bị đắng, đu đủ hơi chín khi nấu canh sẽ có vị chua, mất ngon : 1 trái nhỏ vừa ( gọt vỏ, chẻ làm 4, bỏ ruột, rửa sạch, để ráo, thái hình con chì miếng vừa ăn).Xương sườn, tùy theo khẩu phàn ăn mà bạn nấu hiều hay ít. Hành lá, rau mùi. Ớt . Muối, hạt nêm, bột ngọt, tiêu, hành khô( Làm sạch, băm nhuyễn). Dầu ăn. Gừng
Cách làm: Luộc qua xương cho bớt mùi hôi, sau đó phi hành mỡ, cho xương vào xào qua với muối, hạt nêm. hầm xương cho dừ để nước xương sôi  đến khi nước xương đã ngọt bạn bỏ đu đủ vào. khi nào gần được thì cho các nguyên liệu còn lại vào.
 Còn rất nhiều các món ăn được chế biến từ đu đủ. Trong bài viết này chỉ giới thiệu cho các bạn các món ăn mà bạn có thể dễ dàng làm mà không mất nhiều thời gian chút nào.  Các món ăn trên phương pháp giảm béo bằng đu đủ  thực sự rất hiệu quả. Bạn hãy kiểm chứng nhé. Tôi tin là bạn sẽ không thất vọng đâu

gọt vỏ  xắt miếng nhỏ cho vào xay nhuyễn.Tiếp tục cho mật ong vào xay thêm 2 phút nữa rồi rót nước ra ly. Cho thêm đá viên nếu muốn uống lạnh. - See more at: http://giamcannhanhvn.com/giam-can-bang-du-du-cuc-nhanh-va-hieu-qua_n58002_g721.aspx#sthash.8yqwoLmj.dpuf